Alla kan gympa är ett träningskoncept för personer med funktionsnedsättning, t.ex. rörelsehinder, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.

Inom ramen för Paragymnastik – Alla kan gympa finns både utbildning som möjliggör för föreningen att kunna starta verksamhet direkt, stödmaterial som underlättar kommunikation och marknadsföring, men också tips på övningar i Rörelsebanken och lektionsförslag.

I en Alla kan gympa-grupp kan du bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra dig till musik. Här leker vi, bygger banor och testar olika typer av utrustning. Kroppen kan tränas på så många olika sätt

Alla som kan träna kan sammanfattas med ett ord – glädje!

Vi utgår från rörelseglädjen och ser möjligheter istället för begränsningar och anpassar aktiviteten utifrån varje enskild deltagares behov.

Vissa grupper har en särskild inriktning på sina aktiviteter och tränar t.ex. mest trampolin, truppgymnastik eller parkour, medan andra leker, dansar och tränar balans och springer hinderbanor.

Titta gärna på filmen Alla kan gå på läger, som ger en bra bild av allt som Alla kan gå på gym omfattas av.