Anagu waxaanu nahay ururo aan faa’iido doon ahayn oo la mid ah hadafyada ururka wadaniga ah ee STROKE iyo ururka gobolka ee Skåne. Anagu waxaanu nahay ururka naafada oo matalo danaha kooxda STROKE oo dhan.
Waxaan qabanqaabinnaa kulanno si aan u faafino aqoonta ku saabsan istaroogga. Waxaan qabanqaabinnaa kulamo muxaadarooyin, madadaalo, iyo xitaa bannaanbaxyo.
Inaad awood u yeelato inaad gasho bulsho bulsheed oo ay isweydaarsato khibradaha dadka kale ee isku xaaladda ah waxay muhiim u tahay kuwa ka badbaaday istaroogga iyo kuwa ay jecel yihiin labadaba. Tani waxay sidoo kale aad muhiim ugu tahay fududaynta la qabsiga nolosha cusub iyo kuwa isbedelay.
