Ångestförbundet
Ururka Walaaca
Kuwa la nool xanuunka argagaxa, welwelka guud, welwelka bulshada iyo cabsida. Xataa adiga oo leh walaaca la xiriira niyad-jabka, daalka, walbahaarka iyo falcelinta qalalaasaha iyo dareenka sare waa la soo dhaweynayaa, sidoo kale ehelka.
Ururka Walaacku wuxuu hadda leeyahay 10 ururo maxalli ah oo ku baahsan dalka oo dhan, waxayna u badan yihiin kuwa abaabula soona qabanqaabiya xafladaha, muxaadarooyinka iyo kooxaha doodaha. Sidaas awgeed ÅSS ayaa maanta ku wargelisay ururrada deegaanka inay ugu horreyn mas’uul ka tahay inay baabi’iyaan dhacdooyinka haddii ay u arkaan inay lagama maarmaan tahay. Haddii ururka deegaanku aanu hubin in la yeelanayo koox wada hadal todobaadkan iyo in kale, waa ururka deegaanka kan ay tahay in uu go’aankaas gaadho
DHS
Dhaqdhaqaaqa Naafada ee DHS ee Helsingborg
DHS waa dallad xisbi-siyaasadeed iyo diineed oo aan xidhnayn oo ay ku midaysan yihiin ururrada naafada deegaanka Helsingborg, taasoo la aasaasay codsi ka yimid degmada Helsingborg sannadkii 1967kii.
Ujeedada DHS waa iskudubarid iyo in ay taageero u noqoto ururada iinta ee kala duwan ee magaalada iyo in ay raacdo arrimaha siyaasadda naafada, badiba heerka degmada.
DHS waxay leedahay garyaqaan Björn Tufvesson-Alm, iyo sidoo kale shaqaale xafiis oo fuliya hawlo ku salaysan go’aamada guddiga.
Ururada xubnaha ka ah DHS waxay hayaan hawlo kala duwan labadaba wanaagaaga iyo inaad horumar ka samayso baxnaaninkaaga bulsho. Ururada qaarkood waxay kaloo leeyihiin koorasyo ku saabsan is-daryeelka. Haddii aad doorato inaad is-abaabusho, waxaad ka shaqayn kartaa nolol maalmeed ka wanaagsan naftaada iyo dadka kale ee ku jira xaaladaada.
Abaabulka sidoo kale wuxuu noqon karaa hab lagula kulmo dadka kale oo lagu jebiyo go’doominta bulshada. Iyadoo loo marayo DHS, waxaad ka heli kartaa macluumaadka ku saabsan xuquuqdaada waxaana lagugu hagi karaa ururka sida ugu fiican u daboolaya baahiyahaaga.
Dhaqdhaqaaqyada asaasiga ah ka sokow, DHS waxay waddaa hawlo kale oo badan oo ay ka wakiil tahay magaalada Helsingborg, ka eeg hoosta: Waxqabadyadayada
ALLA KAN GYMPA
Alla kan gympa waa fikrad tababar oo loogu talagalay dadka naafada ah, tusaale ahaan naafanimada dhaqdhaqaaqa, xanuunka maskaxda iyo/ama naafanimada garaadka.
Gudaha qaab dhismeedka Paragymnastics – Alla kan gympa, waxaa jira labadaba tababar oo awood u siinaya ururku inuu awood u yeesho inuu si toos ah u bilaabo hawlaha, qalabka taageerada fududeeya isgaarsiinta iyo suuqgeynta, laakiin sidoo kale talooyin ku saabsan layliyo ee Bankiga Dhaqdhaqaaqa iyo talooyinka casharrada.
Kooxda Alla kan gympa, waxaad ku tababaran kartaa xirfadaha aasaasiga ah ee dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, iskudubarid, xoog, dulqaad iyo u guurto muusig. Halkan waxaan ku ciyaarnaa, ku dhisnaa koorsooyin oo aan tijaabineynaa noocyada kala duwan ee qalabka. Jidhka waxaa loo tababari karaa siyaabo badan oo kala duwan
Qof kastaa wuu jimicsi karaa waxa lagu soo koobi karaa hal eray – farxad!
Waxaan ka bilownaa farxada dhaqdhaqaaqa waxaana aragnaa fursadaha halkii aan ka lahayn xaddidaadyo waxaanan la qabsanaa waxqabadka iyadoo ku saleysan baahida ka qaybgale kasta.
Kooxaha qaar ayaa si gaar ah diiradda u saaraya hawlahooda iyo ku celcelintooda, tusaale ahaan, badiyaa trampoline, jimicsiga kooxda ama parkour, halka kuwa kalena ciyaara, qoob ka ciyaarka oo ay ku celceliyaan dheellitirnaanta oo ay maamulaan koorsooyin caqabad ah.
Fadlan daawo filimka Alla uu aadi karo xerada, kaasoo sawir wanaagsan ka bixinaya wax walba oo Alla uu ku dabooli karo jimicsiga.
